"云天收夏色，木叶动秋声"，时间过得真快，2026年8月7日我们将迎来立秋节气。立秋是秋天的第一个节气，立秋的到来意味着炎热的盛夏即将谢幕，秋天的序幕就此拉开。立秋后我国大部分地区早晚的凉意开始变得明显，白天虽然还有"秋老虎"的余威，但总体暑气在慢慢消退，田里的农作物也陆续进入成熟收获的关键阶段。老话说"立秋十八天，寸...
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时间过得真快，不知不觉就到了农历六月十九。三伏天的热浪一波接着一波，但这一天在民间却有着特殊的意义，六月十九是我国传统的"观音成道日"，也被称为"观音诞"。所谓"观音成道"，相传这一天是观世音菩萨修成正果、得道证悟之日。在佛教传统中，观音菩萨以"大慈大悲、救苦救难"著称，深得百姓敬仰。民间相传，农历二月十九是观音菩萨生...
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查出肠息肉的朋友，大多听说热带水果湿热、上火，坚决不敢碰榴莲。大家普遍觉得榴莲热量高、糖分高，吃了只会加重肠道负担、刺激息肉。于是很多人常年忌口，只吃清淡平价水果，却依旧反复长出新的息肉。其实近些年多项消化科临床研究刷新了认知，榴莲并非肠道病变的“发物”。适量正确食用榴莲，反而能改善肠道内环境，辅助调理息肉体质。今天我...
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入秋后气温断崖式下降，也是脑梗复发、突发中风的最高危时段。在老年病科和神经内科坐诊多年，我秋冬接诊的突发脑梗患者翻了好几倍。很多人以为脑梗复发全是血压、血脂的问题，其实大半都是日常小事害的。不少脑梗恢复期的中老年朋友，谨遵吃药忌口，却栽在不起眼的生活习惯上。我常跟患者说，秋冬养护血管，静养优于乱动，安稳比折腾更保命。有...
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天津市滨海新区城市更新改造痛点难点、民情聚焦与改进路径研究报告个人研究报告 报告撰写人：湘衡摘要滨海新区是天津"双城格局"的产城主体，面积约2270平方公里，常住人口约205万（2024年统计公报），2000年底前建成老旧小区及非成套住房存量约占总住宅46%，呈"产城飞地+海河湿软地质+军民油地交错+无维修资金房屋占比...
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这段时间台海周边的动静，越来越有新常态的意思了。9月5日，台防务部门对外通报，从当天上午8点24分开始，陆续侦获解放军20架次军机在台岛周边活动，机型涵盖歼-11、苏-30战斗机，轰-6轰炸机，还有运-8电子战机、空警-500预警机这些特种机型，制空、轰炸、电子对抗、指挥预警配置相当完整。其中有12架次直接越过了所谓的...
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2026年8月30日，以色列极右翼国家安全部长伊塔马尔·本-格维尔在社交媒体上发了一段视频。画面里他穿着制服，出现在以色列北部海法附近的达蒙监狱，径直走进了关押巴勒斯坦女性安全囚犯的区域。这不是什么内部工作视察，这是赤裸裸的闯入。一个国家的安全部长，走进关押女性囚犯的区域，拍下视频，然后发到网上炫耀。视频里，一名巴勒斯...
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就在伊朗局势再次绷紧的时候，一场牵动整个欧亚大陆的大国会议，即将在比什凯克拉开大幕。8月30日，中国国家主席已经抵达吉尔吉斯斯坦，出席2026年上海合作组织峰会。按照东道主公布的名单，除吉尔吉斯斯坦外，还有17个国家的领导人或高级代表赴会，伊朗总统佩泽希齐扬也在其中。更关键的是，就在我国领导人抵达比什凯克当天，美国再次...
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角落不起眼的铁皮罐头，全球一年能卖920亿美元，换算成人民币就是6600多亿。在欧美，罐头那可是家庭刚需，美国人一年人均干掉90公斤，西欧人也有50公斤，可回头看中国，人均一年才吃1公斤左右，还大多是黄桃罐头和八宝粥。中国偏偏还是全球最大的罐头生产国，产量占全世界近四分之一，出口到180多个国家。咱们开足马力喂饱了全世...
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最近南亚的风向有点不对劲，一边印度砸下近百亿美元，在马六甲海峡西口的大尼科巴岛大兴土木，另一边美国不断强化在印度洋的军事存在。明眼人都看得出来，这两把钳子要是合起来，正好卡住中国通往中东的海上生命线。就在这个节骨眼上，中国国防部正式确认：中方为巴基斯坦建造的"麒麟"级常规动力潜艇首艇，已经在三亚交付巴方。为什么这会引发...
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2026年6月22日，东京。日经225盘中冲上72831点。这个数字让全球分析师同时倒吸一口冷气——一个被贴了三十年"失去"标签的国家，在纸面上把自己1989年泡沫顶峰的38915点将近翻了一倍。但真正让人意外的，不是这个数字，是它背后那张牌。一张日本悄悄攒了三十年、直到2026年才彻底摊到明面上的牌。先做一道最简单的...
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统一，从来不是地图上简单补齐一块颜色。台湾地区回归祖国，意味着近代以来最深的一道民族伤口得到愈合，也意味着中国维护主权、安全和发展利益的能力迈上新台阶。但必须看清，台湾问题解决之后，并不代表所有历史遗留问题都会自动消失。在陆地边境、南海和东海，仍有三项涉及国家领土主权与海洋权益的重大问题需要解决：中印边界东段争议地区、...
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一次躺着八天，账户里多出一万多。对一些年轻人来说，这几乎是他们能想象到的最快挣钱方式。代价是：把自己变成一款新药进入市场之前的最后一道人肉检测关卡。在中国，这个群体规模并不小。每年有800多种新药需要进行人体实验，而围绕这些实验形成的试药人群，已经达到50万人。人体试药本身是新药研发不可缺少的一环，但在利益的层层刺激下...
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一份烧烤摆在面前，焦香四溢，许多人的第一反应是“这东西致癌”。可当全球健康大数据揭晓饮食相关的癌症风险排名时，烧烤甚至没能进入前三。那个被世界卫生组织反复警示的“头号饮食杀手”，其实藏在几乎每个家庭每餐的饭桌上。这个每天被大量摄入、看似人畜无害的食物，正在悄然成为身体里最隐蔽的“燃料供应商”。全球疾病负担研究显示，20...
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越南主席苏林8月28日，越南外交部突然就南海问题向中方发难，点名反对在黄沙群岛海参礁、甲鱼岛的填海和建设活动，并提出立即停止的要求。就在两天前，越南总理黎明兴还在河内亲自主持中资企业座谈会，十多个越南政府部门负责人到场，公开表态要保障中企权益。一个忙着拉拢中企，一个忙着对中方发难。越南外交部发言人范秋姮这场面确实有点刺...
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加拿大总理卡尼加拿大汽车产业突然传出新的紧张信号。8月31日，路透社报道称，如果美国总统特朗普推动的加拿大汽车、卡车和零部件关税进一步升级，日本车企丰田、本田在加拿大的生产体系都可能受到冲击。加拿大安大略省的汽车工厂、数十万产业链岗位，都被推到了贸易风暴中心。这件事最尴尬的地方在于，特朗普原本想用关税逼加拿大低头，结果...
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不少糖友确诊后开始服用二甲双胍，心里总有个疑问：这药能把血糖降下来，但它到底在身体里起什么作用？是不是只是“治标不治本”？要回答这个问题，得先简单说一下2型糖尿病的两个核心病理环节。一是胰岛β细胞功能减退，导致胰岛素分泌相对或绝对不足；二是外周组织对胰岛素的敏感性下降，即胰岛素抵抗。这两个问题共同导致血糖升高。二甲双胍...
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早上七点半，门诊刚开门，老周就晃进来了。坐下来第一句话：“医生，我最近大便带点血，是不是痔疮又犯了？”没等我接话，他老伴在旁边补了一句：“还说呢，昨晚又吃辣火锅，我拦都拦不住。网上都说吃辣刺激肠道，你这肠子本来就有点毛病，还吃。”老周不服气：“人家说了，辣椒能防癌！”这对话，我在诊室一年少说听几十回。吃辣椒到底是防癌还...
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清晨五点半，闹钟还没响，却被小腹那一阵胀意叫醒。翻个身想再眯一会儿，可膀胱传来的信号越来越强，这觉是睡不踏实了。要么就是好不容易起了床，站在马桶前却觉得使不上劲儿，尿线细细软软的，或者断断续续滴答半天。这些早晨的小插曲，是不是隔三差五就来一回？很多人觉得这是水喝多了，或者年纪上来了的正常现象，没当回事。也有人为此尝试过...
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每天早上起床喝杯水，是很多人雷打不动的习惯。有人喜欢温水，有人偏爱凉白开，还有人往里面加片柠檬或一点蜂蜜。水进到肚子里，好像也就是解解渴、润润喉，再往深了想，就是帮助排排毒。但很少有人会留意，一杯水喝下去之后，肚子里面到底发生了什么反应。更少有人会把喝水之后的某些感觉，跟肠道里头正在悄悄发生的变化联系在一起。要是有人提...
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